近年来,越来越重视健康饮食近日,武汉科技大学黄家湖校区食堂联合学校医学院开设了“轻食之窗”。每天11点开始,橱窗排起了长队,都是来晚了才买的。
5月11日,武汉科技大学黄家湖校区举行例行“校长聘任”活动。正在食堂吃饭的临床二年级学生聂子春向校长建议,食堂是否可以开一个“轻食窗”。7天后,南苑食堂一楼的“轻食之窗”投入试运行。以营养健康、精致的设置、实惠的价格,吸引了不少学生在开餐前排队等待尝鲜。
聂子春告诉长江日报记者,之所以提出这个建议,是因为很多女生害怕夏天长胖,有的只吃一些水果或黄瓜,有的干脆晚上不吃。“我是医学生。这样节食减脂是不科学的。不仅对身体不好,一旦开始吃蔬菜,反弹也会很厉害。”她说她是这个提议的支持者,她经常吃不下“清淡食品包”。“我很多课都要上到11: 50,以后买不到了。我排队5次,只买了两次。”
餐厅负责人宣表示,聂子春的提议获得校长批准后,食堂迅速联系了学校的医学院,并根据医学院自己对学生身体状况的统计数据,制定了严格的营养食谱,并在食堂安装了一套人体成分分析仪,为有需要的学生提供现场检测和合理膳食建议。
记者赤脚站在分析仪上,测完体重后,输入自己的手机号码和身高,双手握住检测手柄,然后分析仪开始自动检测数据。大约2分钟后,测试完成,数据显示得分为76分。2020届医学院研究生韩壮解释说,这个分数说明记者的体脂率和基础代谢率正常,建议记者选择9元或10元套餐。
在包装操作间,两位师傅根据当天的食谱,在电子秤上准确称出总共11种食物,然后放在盘子里出售。套餐包括瘦肉、黑米、胡萝卜、水果等。如果味道太淡,也有自制的酱包。
投资1902班的学生肖子林说:“清淡的饭菜满足了不同人的摄入需求,味道清爽,饱腹感强。学校的便餐味道和校外的便餐差不多,但是价格更实惠,卫生更有保障。自从轻食窗口打开后,我每天都来吃饭。”
医学院研究生臧燕表示,清淡食物与日常食物的区别在于低脂肪、低热量,可以根据不同个体的营养需求精准摄入。根据之前的研究数据,他们把一整天的热量分为5个等级,分别是1000、1200、1500、1800、2000,另外还有5种轻食套餐,每种价格8-12元。每餐都是零脂醋汁,食客可以根据个人喜好选择。为了倡导回归食物的原味,避免过度烹饪,食堂把原来的油炸、油炸等加工方式改成了更原始的蒸、煮。
“做好每一顿健康营养的饭菜,是我们的梦想,也是我们的责任。”物流集团副总经理杨红表示,简餐计划和菜品种类仍处于探索阶段,将根据师生反馈不断改进和完善。