我接触到的第一个手环是来自中国智能硬件创业团队的bong。刚开始看到它的众筹成功，bong的原版在众筹网站上成功预约转卖。到目前为止，新奉版已经用奉半年多了。
像大多数手环一样，bong具有监测运动和监测睡眠等功能；它还有几套闹钟、计步器、智能卡路里等辅助应用。
但是，烟枪只是一个辅助工具，有些人可能是出于减肥的目的才买的烟枪，所以我可以明确的告诉你，它对减肥的作用不大。Bong本身只是一个记录你日常锻炼的硬件，不能根据数据给出专业建议。除了知道和看到每天的运动和睡眠，减肥还需要主观毅力。但是当谈到改变时，它确实建立了我对运动的意识。
先说说半年后我对奉的理解和看法：
一：轻而舒服
烟枪只有12克重。上半年已经穿了，穿起来很轻便。Bong的腕带采用医用级TPU材质，佩戴起来非常柔软舒适，不会划伤手腕。
二：防水
邦格防水等级为IP67。就算夏天我天天在家洗澡，在游泳池游泳，邦也没事。邦格团队表示，邦格内部电路板与铝合金外壳之间设计了一层超声波焊接的芯片外壳，由于这种芯片外壳的存在，邦格的防水能力达到了IP67级别。
三：全自动
Bong采用蓝牙4.0同步(支持安卓设备4.3及以上，iOS设备6.0及以上，iPhone3G、3GS、4除外)，手机数据后台同步，尽可能省去手动同步的麻烦。每次同步时，我都能看到到当前时间点的移动。同步后，我同步到云。即使换了装备，也能看到之前的动静。邦做得很好。bong的固件可以无线升级。
四：闹钟
闹钟是我最喜欢的功能之一。bong可以设置多组闹钟，当你醒来时，闹钟会振动。如果中午有午休时间，可以设置两个或两个以上的闹钟全天提醒你，在睡眠周期中的合适时间轻轻叫醒你，也省去了手机闹铃声对外人的影响。
五：睡眠
自动跟踪睡眠和评估睡眠质量。以前总以为自己睡得好，躺下就睡着了。然而，根据邦的睡眠监测，我意识到我的睡眠水平非常一般。比如2014年7月16日，我五颗星只有三颗。通过bong的睡眠追踪，可以看到我的深睡眠时间和浅睡眠时间。即使我半夜上厕所，bong也可以跟踪，这样我就可以根据bong提供的睡眠数据调整睡眠时间，达到更健康的状态。
六：活跃点
主动点来自于邦的主动激励模式。当邦发现你的身体活跃时，它会摇晃、提醒和鼓励你。这种振动被称为奉。而且每抽5分钟，就能得到一个主动点。你可以每天积累24个活跃点，每周积累60个活跃点，但是每两个月，bon
g的活跃点就会自动清零。活跃点可以用来购买 bong手环，如果你积累了足够多的活跃点——比如，我经常运动，拿到了两个月的480个活跃点，那么我只需要220块就能在bong商城买到一个新的bong，相比直接花690块钱购买bong还是比较划算的。所以，根据这个bong给用户的福利，我已经成功在bong商城里拿到了三个bong。七、分享卡
在bong app的各个地方，随处可以见到分享按钮，这也得益于bong的分享卡，在分享卡上能看到我一个时间段的运动数据（晚上睡觉有些晚，轻吐槽）我可以把bong的数据通过分享卡的形式分享到微信的朋友圈上，也可以转发给微信的朋友，或者保存在手机的照片库中。
八、超长待机
在bong的官方网站上写着bong的待机时间是一个月也就是三十天，实际在使用的过程中，bong做得不错，从我开始使用这款手环开始，充电的次数很少。
九、应用程序
bong还有贴心的应用程序，比如bong+、活法儿睡眠助手、规律睡眠等等，这些程序可以帮助我的身体朝着更加健康的方向发展。
bong+可以更清楚的看到我一天的运动状况和睡眠质量；活法儿睡眠助手提出睡眠的问题，并且私人定制了健康方法，并且建议规律饮食，以促进身体各个器官的协同的运作。
十、社交网络
bong也新增了“今日PK榜”这样一个新的功能，通过这个功能我能看到我周围人的运动情况，根据他们的数据，来设置自己的每天完成量，这个功能对于“社交小王子”、“社交小公主”这样的人群来说，还是挺不错的。
十一、全自动算法
大家经常问我，bong的算法和别的手环都不一样，为什么bong不需要任何操作便可以随时随地跟踪运动情况。我听过bong CEO 顾大宇说过，人的运动方式并不是跳跃性的，人总是先由跑步变成行走，然后变成静坐，最后变成了睡眠，也就是由于这个原因吧，bong的算法才会更加智能，不需要任何操作便可以进入睡眠模式，我也不需要因为每天晚上睡觉需要按一下或者敲击两下手环而烦恼。
bong跟踪用户的运动情况，是根据胳膊的甩动频率，这也是bong的一个短板。我曾经测试过，普通甩着手行走同步出来的结果是92步；如果把手放在裤兜里行走，bong的同步数据显示是38步，所以很多时候我手里拿着手机聊微信行走，bong是感受不到的。
最后总结我的一些使用体验和发现的bong手环的问题：
1.bong很轻，带着和不戴差不多，但是既然带上了，就多走走，毕竟bong还有叫做平衡天的说法，当你完成了自己设定目标，心里也是非常开心的。
2.闹钟这个功能很实用，不仅是无痛叫醒，关键在于多组闹钟功能可以很实用的让我们设置多个闹钟。
3.bong的充电接口是铜片制成，而且是凹进去的，这样使得在平常使用过程中会积累了一些铜锈和杂物，由于采用“环抱”方式，并且bong的充电间隔在一个月左右，造成bong在充电的时候铜锈阻碍到了充电的进行。
4.如果你想刷存在感（或者说是让活跃点来的更快一些），你可以佩戴在右手上（左撇子除外。）
5.bong的附加应用里面应用做的参差不齐，希望bong团队继续优化。
6.如果你经常运动，按照设定的和bong建议的方式去做，健康也是很easy的。
7.bong的客服仅仅是在微信上，网页端也仅仅十一章微信的订阅号二维码，建议bong在客户服务上增加优化，比如电话服务和网站服务等。
