我们一生都在思考。当然，思考的内容往往难以把握，难以形容。尤其是晚上准备睡觉的时候，脑子就像开了一台从来不关电源的电视机。生活中各种新仇旧恨循环，越放心思越清醒，越激动！此时，需要白噪声应用程序“小睡眠”来帮助切断电视。
好像很多人第一次用白噪音应用的时候，会觉得这些声音太吵了，我睡不着。这个东西真的能帮我睡觉吗？是的，噪音会干扰你的大脑正常思考。白噪音被选择为更舒缓和空灵的音乐节奏。在干扰我们盲目思考的同时，这些音频也能让我们的身心更加放松和舒缓。
同类型的白噪音应用有很多，我之所以选择小睡一会，是因为这个app提供了足够的白噪音音频。目前有125种不同风格的白噪音音频(还会不时增加更多)。此外，软件支持同时播放三种白噪音音频，几乎每天都能体验到不同的白噪音音频，避免头脑对某个音频过于适应，效果减弱。滑动播放/暂停按钮，设置每组音频的播放时间。
当然有这么多选择。对于选择有困难的人，这个可以选择一晚。所以软件提供了随机功能，随机抽出三种音频播放。如果您不喜欢其中一种声音，只需在三角形中点按您不喜欢的音频图标，即可暂停该音频的播放。如果您随机找到一组您更喜欢的音频组合，请点按星号来收集它们以进行二次播放。
官方也引入了更多的科学组合。除了可以帮助催眠人入睡的音频组合外，还有很多适合阅读、保持注意力集中的组合。小睡眠还提供有声睡眠指导音频。对于不喜欢白噪音音频的同学，可以试试这个发声放松助眠音频，通过调整呼吸节奏帮助我们快速入睡。
白噪声的使用需要一个习惯性的过程。睡觉前想事情的学生可能会试着听白噪音来帮助他们睡觉。
