中医理论“痛无道理，通则不痛”！当人们吃全谷物时，体内会产生一些毒素。时间长了会形成一些经络堵塞的症状，导致各种身体疾病。血栓就是这样形成的。怎样才能调整饮食对身体好？
血液堵塞时容易形成血栓。血栓是心血管系统内表面剥离或修复部分表面形成的一小块血液。血栓形成可以发生在身体任何部位的血管中。如果血液有血脂、凝血因子过多等凝血条件，血细胞聚集到一定程度就会聚集形成血栓。
不过这种病是可以预防的，平时的饮食中也有预防血栓形成的食物。最近，一位老中医发现了一种方法，就是在米粥里加一些姜末，就可以喝下全身的血栓。
生姜含有超氧化物歧化酶，是一种抗衰老物质。生姜还含有一种特殊物质，其化学结构类似阿司匹林乙酰水杨酸。这种物质可以防止血小板聚集和血栓形成。
生姜味甘而平，具有补气养血、润肺止血、抗氧化、调节血脂、软化血管、止血等功能。它有助于降低血液粘度，保持血液流动，并能预防和治疗脑血栓。
肝脏不仅是最大的消化器官，也是最强的解毒器官。肝脏一旦受损，会给身体带来一系列的病变。生姜是排毒防腐的“良药”。它的解毒作用不仅可以阻止一些有害物质对肝脏的损害，还可以减轻肝脏的许多负担。
姜粥的做法：
1糯米洗净，加水浸泡20分钟；
2将姜皮泥洗净(不要去姜皮)，切成厚片(约0.3厘米)；
3糯米与糯米浸泡过的水一起倒入砂锅，适当加水，放入姜片盖好；
4大火烧开后，转中火(盖上留缝，防止粥溢出)，直到米粒变软变稠。
可见，在米粥里洒点姜末可以预防血栓形成，平时我们也可以做点姜粥调理身体。如上所述，朋友一定要学会为自己和家人食用，能有效疏通血管，预防心脑血管疾病的发生，尤其是在这个容易造成心脑血管疾病高发的冬季，要多吃。
